Hiven- & kivennäisaineet

Jos biologian tunneista on vierähtänyt aikaa, niin nyt on aika virkistää muistia. Mitä hivenaineet oikein olivatkaan?

Hivenaineet ovat kivennäisaineita, joita kehosi tarvitsee vain pieniä määriä vuorokaudessa. Ne ovat kuitenkin välttämättömiä elimistön normaalille toiminnalle. Hivenaineiden tarve vaihtelee iän ja sukupuolen ja myös esimerkiksi elämäntilanteen, fyysisen aktiivisuuden ja mahdollisten sairauksien mukaan. Kivennäisaineet, joiden alle hivenaineet kuuluvat, ovat luonnossa esiintyviä mineraaleja ja muita alkuaineita. Niitä ihminen saa ravinnosta.

Vatsaystävällinen rautatabletti uupumusta vastaan

Monipuolisesta valikoimistamme löydät tärkeitä hiven- ja kivennäisaineita. Rautatabletit ovat erityisen kysyttyjä tuotteita, ja ne voivat auttaa esimerkiksi muistin ja tarkkaavaisuuden edistämisessä. Päivittäin nautittu rautatabletti voi myös vähentää väsymystä ja uupumusta. Ilman reseptiä myytäviä kevyitä rautavalmisteita voi käyttää riittävän raudansaannin turvaamisen apuna. Selvitä raudantarpeesi ennen kuin käytät vahvoja rautavalmisteita.

Raudanpuute voi ilmetä monin tavoin, mutta esimerkiksi väsymys, unettomuus, kalpeus ja anemia ovat yleisiä merkkejä siitä. Erityisen alttiita raudanpuutokselle ovat hedelmällisessä iässä olevat naiset, ja raskaana olevilla ja imettävillä naisilla riski on kohonnut. Myös kasvissyöjät kärsivät muita useammin raudanpuutteesta.

Rautatabletti on suositeltavaa ottaa aamulla tyhjään vatsaan, mutta jotkin valmisteet aiheuttavat osalle vatsavaivoja. Valikoimistamme löydät vatsaystävälliset rautatabletit, jotka myös imeytyvät kehoon tehokkaasti.

Magnesium, kalsium, sinkki

Myös magnesiumvalmisteet ovat suosittuja. Niiden käytöllä on monenlaisia hyötyjä, ja yksi tunnetuimmista on myönteinen vaikutus vastustuskykyyn. Ne voivat myös vähentää väsymystä ja uupumusta ja tukea lihasten toimintaa. Magnesium ehkäisee niin ikään suonenvetoja.

Panosta hyvinvointiisi hankkimalla tärkeät hivenaineet ja kivennäisaineet Stockmann.com-verkkokaupasta. Meiltä löydät niin rautatabletit kuin esimerkiksi magnesium-, sinkki- ja kalsiumvalmisteet. Muistathan myös hyödylliset vitamiinit ja rasvahapot.