Hyvinvointi syntyy hyvästä arjesta. Tuo alkavaan vuoteen valoa, lämpöä ja hyvää oloa. Hoida ihoasi lempeän luonnollisesti ja valitse mukavaa päällepantavaa. Nauti lämpimistä juomista, ota vitamiinit talteen hedelmistä ja vihanneksista, pidennä päivää kirkasvalolla. Tässä ja nyt on hyvä olla.